Медицинская лицензия № ЛО-50-01-002823 от 21.09.11

ICOONE - ТЕРАПИЯ

Лазерная косметология

Органические уходы LOCCITANE

ТАЙСКИЙ МАССАЖ

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА

Плазмолифтинг

КОРПОРАТИВНЫМ КЛИЕНТАМ

предварительная запись
бутик
Главная » Полезные статьи » Новый ресурс

Золотой возраст

Еще лет 100 назад в среднем продолжительность жизни россиянина ограничивалась 50-60 годами. Сегодня это время мы называем «золотым возрастом» - или возрастом мудрости, состоятельности, богатого жизненного опыта. Книга жизни еще не прочитана, и так много нужно успеть! И конечно, конечно одним из самых важных увлечений в жизни становятся собственное здоровье и внутренняя гармония. Когда-то, в погоне за личным счастьем, успехами детей и передвижениями по карьерной лестнице мы так мало уделяли себе внимания. Сейчас самое время!

Чем старше человек, тем больше, к сожалению, возрастает доля людей с заболеваниями сердца и сосудов. В возрасте старше 75 лет ими страдают два человека из трех. Чтобы сохранить здоровье, необходимо:

Снизить употребление соли - «Недосол – на столе, пересол – на спине».

Сбросить избыток массы и принимать пищу, богатую калием. Это различные фрукты и продукты пчеловодства.

Отказаться от вредных привычек, контролировать продолжительность сна – он должен быть не менее 8 часов в сутки.

Вести подвижный образ жизни. Большее предпочтение в «золотом возрасте» следует отдать ходьбе, плаванию, гимнастике и курсам оздоровительного массажа.

К сожалению, 50% людей старшего возраста страдают заболеваниями опорно – двигательной системы и чаще всего это заболевания суставов. Избежать этого помогут физические нагрузки, умение расслабляться и витамины. В ежедневном рационе обязательно должен присутствовать кальций – элемент прочности наших костей.

Старение кожи - это общая часть биологического процесса, который обусловлен действием большого количества биологических факторов. Прежде всего, к этим факторам относится воздействие солнца и агрессивных веществ. Уменьшается толщина эпидермиса, изменяется форма и толщина ногтей, уменьшается содержание коллагена в коже, уменьшается содержание эластических волокон в коже, изменяется количество подкожного жира и снижается внутриклеточная способность связывать воду. Кожа становится сухой. Чтобы избегать сухости и поддерживать кожу в комфортном состоянии следует регулярно посещать косметологические уходы для лица и тела, для рук и ног.

Золотой возраст потому и считается золотым, что можно остановиться, немного затормозить быстрый жизненный темп и прислушаться к себе, к биению своего сердца, посмотреть на мир совершенно другими глазами и увидеть то, что раньше не замечали!




Поиск по сайту
Подписаться

Акции
Новости