Наши услуги

Наши преимущества

С 2008 года в сфере красоты

Квалифицированные специалисты

> 800 постоянных клиентов доверяют нам

98% наших клиентов рекомендуют нас

Отзывы клиентов

Юлия

Посетили с подругами хамам в Терра Спа и воспользовались процедурами «душ Шарко», «footмассаж», пилинг и массаж воротниковой зоны. Остались очень довольны! В первую очередь доброжелательностью сотрудников! Все было на высшем уровне! Внутри очень красиво, чисто и уютно! Хамам это просто сказка! Девочки!!! Побалуйте себя, прекрасное времяпровождение для встреч с подругами! Обязательно пойдём туда ещё! Спасибо за это прекрасное место в наших серых Мытищах!

Все отзывы

Главная » Спортивный массаж – важный пункт в системе спортивных тренировок

Спортивный массаж – важный пункт в системе спортивных тренировок

Спортивный массаж является особым видом массажа, применяемым с целью увеличения выносливости, устранения травм, борьбы с усталостью, улучшения общего физического состояния людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом на любительском, либо профессиональном уровне.

Спортивный массаж является важнейшей частью спортивной тренировки и замечательным средством подготовки спортсменов к соревнованиям.Во время массажа максимально активируется выделительная функция потовых и сальных желез, улучшается кожное дыхание, питание и кровообращение кожи. Спортивный массаж, равно как и прочие виды массажа, усиливает обменные процессы и повышает работоспособность мышц.

Положительное влияние спортивный массаж оказывает на суставы, улучшая их подвижность и оказывая профилактическое влияние после перенесенных травм.

Разнообразные методики, используемые при проведении спортивного массажа, поддерживают и улучшают физические возможности организма, обеспечивают нужную психологическую подготовленность, позволяют снять утомления после нагрузок.

Целью тренировочного массажа является улучшение эластичности связочного аппарата, расслабление необходимых (в зависимости от вида спорта) групп мышц, увеличение амплитуды движений.

Предварительный массаж применяется непосредственно перед нагрузкой и направлен на быструю мобилизацию физических и моральных сил спортсмена перед соревнованием или тренировкой. Важная цель - разогреть мышцы спортсмена перед нагрузками.

Восстановительный массаж используется после интенсивных физических нагрузок на организм спортсмена. Целью является быстрое снятие утомления, восстановления различных функций организма после соревнований или тренировок и в перерывах между ними.

Под влиянием спортивного массажа ускоряется поток крови, органы человека начинают быстрее снабжаться жизненно важным кислородом и питательными веществами, выводя продукты распада из организма. Массаж улучшает работу сердца, оказывает тонизирующее влияние на сосуды человека.

Спортивный массаж является важным пунктом в системе спортивных тренировок, а перед началом спортивных соревнований массаж для спортсмена просто неоценим, так как именно массаж способен привести будущего чемпиона в состояние максимальной боевой готовности.

Внимание: Действуют специальные условия для Спортсментов!

Специалистами Центра Красоты и Здоровья "ТерраСПА" выполняется профессиональный спортивный массаж для взрослых и подростков, занимающихся спортом или ведущих активный образ жизни. Массаж длится от 20 минут до 180 минут.

Также рады предложить Вам пилинги, обёртывания на профессиональной французской косметике "Thalion" и различные SPA-процедуры.

Аппаратная косметология по телу поможет Вам смоделировать спортивный рельеф тела, избавиться от целлюлита и лишнего объёма тела.

Эпиляция избавит от нежелательных волосков на теле.

Мытищи, Москва, Королев.

Наши специалисты